Sebab dikira overwight...masa tu berat around 75kg klu tak silap..Bila overweight ni kena extra care..
Sebab ada banyak risiko...So I did some research on overweight pregnancy..Rupanya bole dapat kencing manis masa pregnant..walaupon tak ada history dalam family...
So minggu ke 16 kalau tak silap,kena appointment minum air gula..Masa tu tak expect apa2 la tapi ada jugak dengar-dengar orang cakap seksa minum air gula tu...
Ough..memang seksa..sebab air gula tu sangat pekat...macam glukose tapi lagi manis dari tu...dah la malam before tu kena puasa...bole minum air kosong je..lepas minum air gula tu pon tak bole makan apa-apa sebab lepas beberapa jam nak kena amik darah balik...
Alhamdullilah,my blood test shows no sign of diabetes in my pregnancy..Tapi still kena minum air guna untuk 2nd time masa minggu ke 28...😱😱
Again,Alhamdullilah sebab result masih sama..tak ada diabetes
Pregnant Arkham pon sama..kena minum air gula but sekali sahaja..fuuuhhhh...lega...
Ada antara my friend yang walaupon berat badan normal masih ada diabetes masa mengandung...macam-macam risiko diaorang..
Kencing Manis semasa Hamil
Kencing manis semasa hamil juga dikenali sebagai diabetes gestasi. Ia adalah kencing manis (diabetes) yang dihidapi buat kali pertama semasa kehamilan.
Diabetes akan berlaku apabila badan tidak boleh menghasilkan sejenis hormon yang dipanggil insulin dengan secukupnya. Insulin dihasilkan oleh pankreas, dan ia mempunyai dua tugas iaitu:
- mengawal jumlah gula dalam darah yang digunakan untuk tenaga;
- membolehkan gula yang tidak diperlukan segera disimpan.
Simptom diabetes gentasi ni tak ketara tapi antara yang akan ibu alami :
- Keletihan
- Dahaga yang melampau
- Banyak buang air kecik
- Penglihatan kabur
Apa kesan diabetes gentasi kepada baby dalam kandungan?
- Risiko baby besar - kerana kandungan gula yang terlalu banyak dalam badan ibu
- Baby akan alami masalah gula dalam darah rendah(hypoglisemia) dan jaundis selepas dilahirkan
- Baby akan cenderung hadapi masalah obesiti dalam proses pembesaran kelak
Bagaimana untuk elakkan diabetes gentasi?
- Diet yang seimbang
- Senaman
- Mengawal peningkatan berat badan
- Berhenti merokok
Cara atasi diabetes gentasi
- Amalkan diet yang seimbang sepanjang tempoh hamil
- Kurangkan pengambilan makanan & minuman bergula
- Jika berat badan sebelum hamil melebihi 70kg, kurangkan pengambilan kalori dan banyak bersenam
ESP SHAKLEE dan Diabetes Ketika Hamil
Apa itu ESP?
ESP adalah Energizing Soy Protien yang merupakan makanan tambahan. ESP mengandungi kandungan protein yang tinggi yang dihasilkan dari kacang soya. Satu tub ESP dihasilkan dari 30kg kacang soya yang diproses dalam suhu rendah
ESP membekalkan sumber protein. Badan kita sangat memerlukan protein yang tinggi..Banyak makanan dalam pemakanan harian kita terdiri dari sumber protein seperti dalam ikan,ayam,daging,telur..tapi pengambilan ayam,daging,ikan,telur yang berlebihan pon tak bagus untuk badan kita..
Walaupon kita amalkan sumber protein dalam pemakanan harian,masih jugak kita kerap sakit..sebab apa? sebab nutrisi protein tu tak diserap sepenuhnya..sebab sumber protein yang kita ambil harian adalah sumber protein mentah..Kena masak dulu..
Nutrisi dalam makanan yang dimasak biasanya akan kurang kerana faktor suhu tinggi,so nutrisi akan musnah dan badan kita hanya dapat separuh dari nutirisi tu..
Kebaikan ESP untuk ibu hamil dengan diabetes
Kandungan protein soya dalam ESP dapat mengawal dan menstabilakan tahap gula dalam badan ibu.
ESP juga rendah kandungan karbohidrat (5%-10% sahaja)rendah lemak,bebas kolestrol dan lactosa, yang sakit sesuai diambil oleh pesakit diabetes
Pemilihan makanan sangat penting untuk kawal paras gula dalam darah. Ibu hamil yang ada diabetes perlu lebih berhati-hati dalam pemilihan susu tepung (biasanya mengandungi kandungan gula yang tinggi)Produk 3 in 1 juga adalah salah satu product yang perlu ibu elakkan semasa hamil
Ibu yang alami diabetes boleh juga dapat hypoglisemia bila parah gula dalam badan terlalu rendah. Pengambilan ESP dalam diet harian boleh bantu tukarkan gula kepada tenaga dan dapat bantu elakkan hypoglisemia
So sangat digalakkan pengambilan ESP ini untuk ibu hamil yang berisiko hidapi diabetes atau ibu yang baru dapat diabetes ketika hamil...
Aimie
Shaklee Independent Distributor
0163335194
0 comments:
Post a Comment